Que doit-on prendre dans son sac à dos pour partir un an en tour du monde ?

Bon, maintenant, il faut que tout rentre dans mon sac à dos !

C’est une bonne question ça !

Comment on fait son sac quand on part pour un an ? Il faut vraiment aller à l’essentiel, on ne peut pas prendre beaucoup de vêtements, et particulièrement des vêtements chauds.

On dit souvent qu’il faut acheter son sac à dos en dernier, après avoir acheté tout le matériel nécessaire. Une fois n’est pas coutume, on a un peu l’esprit de contradiction et il nous semblait au contraire plus logique d’acheter le sac en premier. On n’est comme ça obligés de se contenter de ce qu’on peut y faire rentrer !

L’avantage de partir à deux, c’est qu’il y a certaines choses qu’on n’est pas obligés de prendre deux fois. On n’a qu’une trousse à pharmacie, qu’un appareil photo et qu’une GoPro par exemple. La trousse de toilettes est également réduite (qu’un dentifrice, qu’une crème hydratante, qu’un savon…)

Mon sac à dos est un Quechua Forclaz Easyfit Femme 50L. Vous le trouverez chez Decathlon. J’ai choisi ce sac surtout parce qu’il avait une ouverture centrale et je trouve ça très pratique pour organiser le contenu !
Un conseil : essayez votre sac en magasin ! Decathlon propose des charges pour l’essayer en poids réel. Les vendeurs vous aident également à le régler correctement. Si besoin, des conseils de Quechua sont disponibles en vidéo !

Romain, lui, a opté pour un Deuter Act Lite 50+10.

Bon du coup, qu’est-ce que j’ai mis dans mon sac à dos pour un an ?

Pour dormir

  • Un sac de couchage (Romain n’en a pas)
  • Un masque pour les yeux
  • Deux oreillers
  • Des boules quiès

Les vêtements 

  • Une deuxième paire de chaussures (j’en ai toujours une sur moi bien sûr !)
  • Une paire de tongs
  • Des lunettes de soleil
  • Une casquette
  • Un bonnet, des gants et un foulard (qui sert pour le froid mais aussi pour se couvrir la tête, faire un paréo ou se couvrir les épaules pour visiter les temples)
  • Une veste polaire
  • Une doudoune légère et un poncho
  • Trois tops et un haut à manches longues
  • Une chemise en jean et une robe longue
  • Un jean, deux shorts, un pantalon léger et un leggings
  • Un maillot de bain
  • Des sous-vêtements : 4 paires de chaussettes, 4 culottes, 3 soutiens-gorges

L’hygiène

  • Deux brosses à dents et du dentifrice
  • Une crème hydratante pour le visage
  • Du savon et du shampooing solide
  • Du déodorant
  • Des lingettes pour bébé
  • Du gel hydro-alcoolique
  • Une brosse à cheveux et quelques élastiques
  • Du baume à lèvres
  • Du mascara et de la poudre
  • Une pince à épiler et un coupe-ongles (Romain a la charge du couteau-suisse)
  • Un épilateur (Romain a un rasoir électrique)
  • Des serviettes et des tampons (ces derniers sont difficilement trouvables en Asie)
  • Une serviette de bain microfibre
  • Des lentilles, du produit et mes lunettes de vue
  • De la lessive liquide à la main

L’électronique

  • Une liseuse Kindle
  • Un iPad, sa housse et son chargeur (Romain aura son ordinateur portable)
  • Une GoPro et son chargeur (Romain aura l’appareil photo et le trépied)
  • Un iPod, ses écouteurs et son chargeur
  • Un téléphone et son chargeur (le même que pour la Kindle)
  • Un adaptateur de prise
  • Une prise triple

La santé

  • Levothyrox (mon traitement)
  • Du désinfectant, des compresses et du sparadrap
  • Doliprane
  • Spasfon
  • De l’antidiarréhique et un antibiotique en cas de gasto carabinée (!!)
  • De l’arnica
  • Des probiotiques
  • Du sérum physiologique
  • De l’antimoustique pour la peau et à pulvériser sur les vêtements (on n’a pas opté pour la moustiquaire étant donné que soit les hôtels en proposent, soit il y a la climatisation généralement)
  • De la crème solaire en spray indice 50
  • Atovaquone : traitement préventif contre le paludisme
  • Euratim : traitement présomptif contre le paludisme (après avis médical)

D’autres choses utiles

  • Un nécessaire de couture : fil noir, aiguille et dé
  • Une corde pour étendre le linge et quelques pinces à linge
  • Des blocs-notes et un stylo
  • Un sac d’appoint pour le bagage cabine (et notamment pour mettre tout l’électronique) et pour les balades en ville
  • Une ceinture cache-billets (indispensable pour garder passeport, carte bleue et argent liquide en sécurité)
  • Une chemise avec les papiers essentiels (ordonnances, attestation d’assurance, permis international et permis, carnets de vaccination, photos d’identité…)
  • Quatre organiseurs de sacs : des rouges et des bleus pour ranger les vêtements et faire la trousse de toilette

Et vous, vous avez mis quoi dans votre sac à dos ?